O que é?
Acalmar o corpo é acalmar a mente, e uma das maneiras de se obter isso, é com a técnica da massagem relaxante, afinal ela proporciona o alívio do stress e das dores. Entretanto, são realizadas manobras terapêuticas específicas como amassamento, deslizamentos e percussões. Contudo, essa terapia tem o intuito de melhorar a circulação sanguínea, aumentar o fluxo de nutrientes, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.
A massagem relaxante proporciona reduções significativas nos níveis do hormônio do stress (cortisol) e provoca elevações da oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança embora provocam a sensação de bem-estar e relaxamento.
Benefícios?
Para a pele: Nosso óleo rico em vitaminas E, C, D e A ajuda a dar uma proteção extra na pele, evita o ressecamento e melhora a saúde e a aparência da pele.
Para o corpo: A massagem relaxante proporciona aumento dos linfócitos, os glóbulos brancos do sangue que fazem parte do sistema imunológico – responsável pelas defesas do corpo.
Tempo de cada massagem relaxante
Duração de 30min ou 1h00. Em relação aos movimentos podem ser leves ou rápidos dependendo do objetivo de cada manobra. Os toques leves ajudam a causar analgesia. Já manobras rápidas auxiliam na melhora da circulação sanguínea, nutrindo as células do corpo.
De fato, todo toque traz percepção de acolhimento para o corpo. As sensações sensoriais que são produzidas expandem também novas conexões do nosso cérebro. Desse modo, o bem-estar causado por uma massagem ajuda a evitar doenças e aumentar a qualidade de vida no nosso cotidiano.
Quando a massagem relaxante é indicada?
- Primeiramente, o alívio do estresse e ansiedade;
- Posteriormente, as perturbações digestivas;
- Enxaquecas;
- Metabolismo lento;
- Desmotivação e perda de forças para realizar as atividades cotidianas;
- Cansaço ou esgotamento físico;
- Problemas emocionais;
- Por fim a debilidade física.
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