Para estabelecer as metas de 2021, precisamos lembrar que 2020 foi o ano em que o mundo parou por conta de uma pandemia em escala global. Muitas pessoas perderam tudo, outras ficaram em situação vulnerável , ao mesmo tempo em que muita gente prosperou também.
Qual será a história que você contará em 2021 para continuar na mesma situação em que se encontra hoje?
Mudanças e metas
As mudanças que tanto queremos surgem da necessidade de movimentação que temos. É inerente a nós. Não podemos viver sem movimento. Quando estagnamos surge dentro de nós a sensação mais avessa ao nosso propósito, a sensação de inutilidade.
Mudar é necessário mesmo antes de nos conformarmos. Mesmo antes da sensação de comodidade aparecer, é preciso estabelecer o próximo passo, o próximo degrau.
Não espera a virada de ano para estabelecer metas e objetivos claros para sua vida, faça isso hoje.
Clareza para estabelecer metas
O mais importante é trazer luz sobre nossa realidade no momento presente. Ter a real clareza de onde estamos é o primeiro passo para conseguirmos estabelecer metas e objetivos viáveis, mas que também sejam desafiadores pra nós. A autoavaliação é muito importante neste momento.
Coloque no papel qual é o seu estado atual.
- Quanto dinheiro a mais ou a menos você tem.
- Quantos quilos precisa perder ou ganhar.
- Onde mora e onde quer morar.
- Qual carro tem e qual quer ter daqui um tempo.
- Qual tipo de rotina gostaria de ter no dia a dia.
Hábitos
Após estabelecermos com clareza nosso estado atual e nossos objetivos, precisaremos apenas alinhar nossos hábitos e nossa rotina para que os resultados venham no decorrer do tempo. Quanto mais alinhadas estiverem as expectativas com os hábitos e rotinas, mais rapidamente virão os resultados. E isso nos dará mais confiança e fortalecerão nossos hábitos.
Dormir melhor, comer melhor, sermos mais gratos, ampliar a rede de relacionamentos saudáveis, cuidarmos da nossa espiritualidade, são mudanças imprescindíveis pra que hajam diferentes resultados em nossas vidas.
O mais importante
Sem dúvida alguma, cuidarmos de nossa saúde é o mais importante. Vem antes de qualquer outra urgência ou prioridade. Sem a saúde estar em dia, não há qualquer outra solução que nos ajude no processo de conquista de nossos objetivos, metas e sonhos.
Faça o que tem que ser feito
Agende suas consultas já para o inicio do ano, se antecipe, não espere passar o carnaval , como faz a maioria. Seja uma pessoa organizada, uma pessoa melhor.
Faça os procedimentos necessários para cuidar da sua beleza também, sua autoestima influencia totalmente sua confiança ante os desafios do dia a dia. Não se contente em ser mais uma. Busque sem a excelência em todas as áreas. Isso se chama plenitude.
Vida plena pra nós em 2021. É o que desejamos nós, da Clínica Individuale.
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